Тренировка отлично подходит для любого уровня подготовки. Самым большим плюсом является высокая эффективность на ряду с максимальной безопасностью. Пилатес не предполагает изматывающих упражнений, а наоборот придает сил и энергии.

Тренировка с дополнительным оборудованием (штанга/гантели/эспандеры/балансировочные платформы).
Позволяет проработать все мышечные группы в силовом формате. Эффективна для жиросжигания и коррекции форм.

Тренировка в любом желаемом формате. Длительность 50-55 мин.